Как вернуть сон: 5 типов бессонницы и рекомендации по борьбе с ней

Getty images Люди, страдающие бессонницей, испытывают стресс из-за недостатка сна, пробуют разные средства для избавления от этого, но часто ничего не выходит. Голландский институт нейрофизиологии

Подробнее

Два дня «вертолетов»: 7 причин, почему похмелье может затянуться

Почему бывает похмелье? Обычно оно длится ночь и утро, но может затянуться на сутки и даже дольше (что заставит тебя подумать, что организму уже не 18 лет и он не очень-то хорошо справляется). Природа похмелья до сих пор …

Подробнее

Короткая программа: 7 причин, почему критические дни сократились и оскудели

1. Ты сменила контрацептивы Нередко первый цикл на новых таблетках проходит по‑другому, чем на старых. В случае со спиралью критические дни часто проходят быстрее, а выделения не так обильны. 2. Ты принимаешь таблетки Некоторые медикаменты тоже влияют на

Подробнее

Праздничные опасности: 6 главных причин для обращения в больницу на Новый год

Getty Images Боль в груди При возникновении неожиданной боли в груди нужно обязательно ехать в больницу и проверять сердце. Если оно в порядке, это может быть травмой, панической атакой или признаком

Подробнее

На всех скоростях: как ритм жизни влияет на работу кишечника?

Начало всего «Все болезни от нервов» — это не мем, а сущая правда. Ведь стресс — не просто эмоция, усталость или каприз, а каскад биохимических реакций, который меняет работу всего организма. Телу неважно, что именно случилось: ты не выспалась, …

Подробнее

Лучшая версия себя: 7 реально выполнимых обещаний о здоровье в 2020 году

Getty Images Обнови списки друзей в соцсетях Незнакомые люди, которые хвастаются невероятным похудением. Знаменитости, рекламирующие всякую ерунду. Иногда такие посты создают дополнительную

Подробнее

Ослепительная... желтизна: 6 причин, почему твои зубы больше не белые

VostockPhoto 1. Ты слишком часто полощешь зубы Слюна — отличная защита для зубов, у нее правильный pH-баланс, она вымывает лишнюю кислоту и остатки пищи. Полоскать рот полезно, но многие жидкости

Подробнее